Sex Karne Ke Fayde Or Nukshan in Hindi – सेक्स करने के फायदे व नुक्सान

सेक्स हमारी जीवन का अहं हिस्सा है। स्त्री हो या पुरुष सेक्स की जरूरत हर किसी को होती है । जिस प्रकार भोजन हमारे जीवन के लिए आवश्यक होता है वैसे है सेक्स भी हमारे जीवन के लिए आवश्यक होता है. केहते है की किसी भी प्रेम संबंधों को और भी जादा मजबूद बनाने के लिए योन संबंध का होना बहोत जरूरी होता है. योन संबंध बनाने के बाद आप आपने साथी को भावात्मक और शरीरिक रूप से और भी अच्छे तरह से जान पाते हो. अगर आप भी अपना परिवारिक जीवन को मजबूद बनाना चाहते हो तो ये बहोत जरूरी है की आपके शरीरिक संबंध भी अच्छे हो . सेक्स करने के कई सारे फायदे होते है जिसे बारे मै हम आपको इस लेख के माधियम से बताने वाले है. ( Sex karne ke fayde) जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते है उनका स्वस्थ भी बहोत बड़िया रहता है. व्यक्ति मानसिक, भावात्मक, or शरीरिक रूप से भी स्वस्थ रहता है. ( Daily sex Karne Ke Fayde) डेली सेक्स करने के आपने कई सारे फायदे व नुक्सान है जो इस प्रकार है.

रोजाना सेक्स करने के फायदे (Rozana sex karne ke fayde)

जब आप नियमित रूप से सेक्स गतिविधियाँ करते है तो आपकी नींद अच्छे से पूरी होती है और आपके शरीर मै दिन भर ऊर्जा का स्त्रोत बना रहता है. और नियमित रूप से सेक्स करने से आपको स्ट्रेस और मानसिक तनाव भी नही होता है और आपका मूड फ्रेश रहता है..

हम इस लेख मे आपको बतायेगे की आपको नियमित रूप से सेक्स क्यों करना चाहिए….. !

(Daily sex Karne Ke Fayde) इम्यून सिस्टम को बूस्ट करे

भारतीय सेक्वाल हेल्थ असोसिएशन की एक रिपोर्ट के अनुसार ये बात सामने आई है जो लोग ज्यादा सेक्स करते है उसका सीधा असर उनके इम्यून सिस्टम पर दिखाई देता है जो दूसरे लोगो से जादा स्वस्थ होता है. बार बार सेक्स करने से शरीर मे इम्युनोग्लोबुलिन ए का प्रोडक्शन बड़ता है जो एक प्रकार का ऐंटीबाइटिक होता है जिससे शरीर को बीमारियों और वाइरस से लड़ने की ताकत मिलती है.

इस ही के विपरित लोग जो महीने मै एक दो बार है योन संबंध बनते है उनमे इम्युनोग्लोबुलिन की मात्रा कम होती है.

Daily sex Karne se शरीरिक दर्द मै राहत

क्या आप जानते है प्रतिदिन सेक्स करने के फायदे( rozana sex krne ke fayde) रोजाना सेक्स करने के फायदे मै एक फायदा ये भी है की सेक्स करने बाद शरीरिक दर्द मै भी राहत मिलती है. सेक्स करने से डोपामाइन, एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन का उत्पन होते है.

डोपामाइन से शरीर मै ओर्गसं बड़ता है, और एंडोर्फिन एक नैचुरल पंकिलर का काम करता है शरीर मै शरीरिक दर्द से राहत प्रदान करता है.

नींद मैं सुधार

रोजाना योन संबंध बनाने से प्रोलैक्टिन हार्मोन प्रोड्यूस होता है। जिसके हमारी नींद मै सुधार होता है। ये हार्मोन से हमारा डिप्रेशन भी दूर होता है और हमें अच्छी नींद आती है। रात मै सेक्स करने से नींद बहोत अच्छी आती है और तनाव दूर होता है।

दिल के स्वस्थ के लिए उपयुक्त

जो प्रेमी जोड़े रोजाना सेक्स करते है उन्हे ह्रदय संबंधी बिमारियाँ कम होती है। नियमित रूप से सेक्स करने से हार्ट रेट और ब्लड फ्लो मैंटेन रहता है । जिससे ह्रदय संबंधित सभी संसिया मै भी सुधार आता है । सेक्स प्रक्रिया भी ह्रदय स्वस्थ pr प्रभाव डालती है । क्यो की सेक्स की प्रक्रिया सही तरिके से की जाएगी तो आपको पूरी तरह से संतुष्टी मिलेगी और आपका शरीरिक तनाव भी कम होगा ।

तनाव से राहत

जो लोग दूसरे प्रेमी जोड़े के मुकाबले रोजाना योन गतिविथिया करते है वो अन्य लोगो के मुकाबले कम तनाव मै रहते है और खुश भी रहते है। योन गतिविथिया करने से गुड हार्मोन प्रोड्यूस होते है जो आपको इंर्जी और ख़ुशी प्रदान करते है। आप फ्रेश फील करते है और अन्य कामो मै आप बेहतरीन प्रदर्शन देते है।

कैलोरी बर्न करने का सरल उपाय

शरीरिक संबंध बनना कोई आसान काम नही होता है इसमें हमे पुरे शरीर का जोर लगाना पढ़ता है । 1 घंटे सेक्स करने से लगभग 200-300 कैलोरिस् बर्न होती है। इससे शरीर का वजन नियंत्रण करने मै भी मदत मिलती है और हमारी मुसल्स भी मजबूत होती है। योन संबंध एक बहोत अच्छा वय्याम जो शरीर की स्टिफनेस को दूर करती है। और किस करने से भी अच्छी खासी कैलोरी बर्न होती है। सेक्स से आसान उपाय कैलोरिस् बर्न करने का कोई और हो ही नही सकता है।

रोजाना सेक्स करने से जवान दिखेगे

अगर आप रोजाना सुबह अपने आप को फ्रेश फील करवाना चाहते हो और अपने चेहरे पर निखर चाहते हो तो आपको आपने पार्टनेर के साथ रोजाना रात को योन संबंध बनना चाहिए। इससे न ही सिर्फ आपका परिवारिक जीवन अच्छा रहेगा और आपकी रखी सुखी त्वचा और पिंपल्स को भी दूर रखने मै मदत करेगा ।

रोजाना सेक्स करने से आपकी त्वचा मै निखार आएगा और आप अंदर से एक अलग से ग्लो करेंगे और खुशी महसूस करेंगे। इससे आपकी सोच मै सकारात्मक आएगी और आपको तनाव भी का होगा।

रोजाना योन संबंध बनाने से आपके और आपके पार्टनर बीच के संबंध और भी जादा मजबूत होंगे और आपका स्वस्थ भी अच्छा रहेगा। इससे न सिर्फ आपकी त्वचा मै निखार आएगा उसके साथ साथ आपकी त्वचा और पिंपल्स संबंधित बीमारी भी दूर होगी।

डेली या अधिक सेक्स करने के नुक्सान

कोई भी चीज़ अपनी जरूरत से जादा होती है तो वह नुक्सान देना शुरू कर देती है। जैसे शरीर मै जरूरत से जादा खाना जाने से पेट से संबंधित बिमारियाँ होने का खतरा रहता है वैसे है रोजाना योन संदन्ध बनाने के फायदे है तो नुक्सान भी है।

अत्यधिक योन संबंध बनाने से शरीर और मन दोनों पर बुरा प्रभाव पढ़ सकता है। इससे शरीर मै थानक होने लगती है और शरीर जल्दी थकने लग जाता है। और दिमाग मै बस दिन भी सेक्स है सेक्स के विचार आते रहते है । उसके कारण दिमाग शांत नही रह पाता है और हम चिड़ चिड़ा महसूस करने लग जाते है। इसके अलावा जादा सेक्स करने से कई प्रकार की स्वस्थ संबंधी समस्याएं भी हो सकती है। इसलिए शरीर और दिमाग को आराम देना भी बहोत जरुरी होता है।

शरीरिक थकान

रोजाना सेक्स करना अच्छा होता है पर एक दिन मै है दो तीन बार से जादा बार सेक्स करने से शरीर की ऊर्जा समाप्त हो जाती है और हम थका हुआ महसूस करते है। जादा सेक्स करने से मासपेशियों मै भी खिचाव आ जाता है और पर शरीर दर्द करता है।

संक्रमण रोग

ज्यादा सेक्स करने से योन संबंधित संक्रमण रोग होने की आशंका भी ज्यादा होती है। HIV, STD जैसे संक्रमण रोग होने का खतरा बड़ जाता है। इसके साथ साथ अंचहि प्रेग्नेंसी होने के चांस भी अधिक होते है।

निजी अंग का चोटित होना

ज्यादा योन संबंध बनाने से निजी अंगो की त्वचा बार बार आपस मै रगड़ती है जिससे लिंग् और यौनी दोनों मै सुजन और इंफेक्शन होने का खतरा बना रहता है। और स्पर्म बॉडी से जरूरत से ज्यादा बहार निकलते है तो शरीर मै कमज़ोरी महसूस होती है।

सेक्स की लत लगना

अत्यधिक से सेक्स आपको योन संबंध बनाने की लत लगने का खतरा रहता है। जिसमे आपको सेक्स करने का मन कभी भी होने लग जाता है और आप अपनी इकछा pr काबू नही कर पाते है। ऐसे मै अगर आपका पार्टनर आपके पास नही होता है तो आप दूसरे लोगो के साथ योन संबंध बनाते हो। जिसकी वजह से आपकी सुखद परिवारिक जीवन मै परेशानी आती है।

FAQs

दिन मै कितनी बार सेक्स करना चाहिए? 

डॉ के अनुसार महिला और पुरुष दोनों को दिन मै कम से कम दो बार योन संबंध बनाने चाहिए।

किस करने के क्या फायदे होते है ?

किस करने से शरीरक or भावात्मक दोनों स्तरों पर कई प्रकार के लाभ प्रदान करता है। इससे तनाव कम होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बड़ती है, कोलेस्ट्रॉल कम करने मै मदत करता है, ब्लड प्रेशर कम करता है, कैलोरी बर्न होती है, मुंह और दांतों को स्वस्थ रखता है, खुशी और संतुष्टि प्रदान करता है और आपके रिश्तों को मजबूत बनता है।

महीने मै कितनी बार योन संबंध बनाने चाहिए?

ठंड के मौसम मै सप्ताह मै 3-5 बार योन संदन्ध बनाना चाहिए और गर्मी के मौसम मै सप्ताह मै 1-2 बार है योन संदन्ध बनाना चाहिए।

बच्चे पैदा करने के लिए कितनी बार योन संबंध बनाना चाहिए? 

मासिक धर्म के आस पास सेक्स करने से प्रेग्नेंट होने के चांस जादा रहते है, कई कोप्लेस को पॉज़िटिव रेसल्ट के लिए कम से कम 78 बार योन संबंध बनाना पढ़ता है।

शरीरिक संबंध न बनाने के नुक्सान? 

लंबे समय तक योन संबंध न बनाने से कई तरह की शरीरक और मानसिक समस्याएं हो सकती है। जैसे अकसर तनाव बना रहना, शरीर की इमुनिटी कम हो जाना, चिड़ चिड़ा पन रहना, छोटी छोटी बातों पर गुस्सा आना, त्वचा बेजान और रूखी नज़र आना, प्रोस्टेट कैंसर का खतरा होना, रिश्तो मै दूरी आना जैसी कई दिक्कते आती है।

कितनी उमर तक सेक्स करना चाहिए? 

रिसर्च का कहना ये है की पुरुषो की सेक्स लाइफ 70-75 साल तक सीमित होती है और महींलओ की सेक्स लाइफ 50-55 साल तक सीमित होती है।